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リバウンドしても凹まなくていい理由

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リバウンドしても凹まなくていいよ。
頑張ったからリバウンドも経験したんだから(^^)
って私は言いたいです。
私は過去様々なダイエットをして失敗して…って繰り返してきました。
そのなかで自分の考え方も変わったし、すぐ結果を焦らずコツコツすることを学んだし。
やらないと学びもないと思うので失敗しても行動する人が好きです。

#ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ

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宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
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